bara så ni vet
Jag ÄLSKAR kinesen i baksmällan, hahahaha!
summer 07
sommar 07 måste varit den mest minnesvärda sommaren jag haft, det finns massvis med bilder och så har jag de bästa bilderna i minnet, men jag tänkte dela med mig av några stycken som ligger nära hjärtat 
underbar
SHoppade småsaker med mami igår
jag saknar mitt hjärta, buhu
Detta fick jag med mig hem
Rynkor? nejtack
I en studie som presenteras i tidskriften Archives of Dermatology framkommer det att 60 procent av hudens åldrande är medfött, medan 40 procent beror på faktorer vi själva kan påverka. De tre största bovarna mot huden är rökning, solning och övervikt.
Även om olika hudkrämer och ansiktsbehandlingar kan ha viss effekt är det allra viktigaste att vi undviker att sola, både solarium och i solljus, samt att vi helt och hållet avstår från cigaretter. Vi bör också hålla en normal vikt.
De bästa sättet att själv hålla huden ung är därför att använda solskydd året om, dricka mycket vatten, äta frukt och grönt, använda en bra ansiktstvätt istället för tvål och, naturligtvis, att inte röka, skriver Dagens Nyheter.
sov-lov
Hej alla söta, jag ligger här på min favoritplats - min säng!
Det här lovet tar jag det mest lungt och sover minst 11 timmar per natt, och ja det behövs verkigen.
Igår städade jag lite, tränade lite och så såg jag film med mamma sen och då åt vi räkor, melon, annanas och rostbrön med ägg och räkor på.
Idag ska jag möta upp Lovisa och strosa runt i mörby centrum, tänkte slänga in några CVn också.
Hare, hejsvejs
diggar blonda ruffset
Hittade den här gamla bilden från närj ag fyllde 16 år, hela 2 år sen!
Gillar mitt blonda kalufs dock :D
Jag längst till vänster
mellandagsrea
100:-
+ I.D mineral foundation 435:-
ut med...
2009 byebye
2. Höll du några av dina nyårslöften? Nää hade jag haft så hade jag endå brutit dom efter någon vecka
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? näpp
4. Dog någon som stod dig nära? Nej som tur var
5. Vilka länder besökte du? lettland
6. Är det något du saknar år 2009 som du vill ha år 2010? En jävla massa frihet
7. Vilket datum från år 2009 kommer du alltid att minnas? 21a augusti
8. Vad var din största framgång 2009? har nog mognat en del
9. Största misstaget? Du var största misstaget...
10. Har du varit sjuk eller skadat dig? Ja jag fick en förkylning som inte ville försvinna på 2 månader, sen en sträckning i låret
11. Bästa köpet? oj det var nog många, handlar saker hela tiden höhö, men måste nog säga Lovisas presenter!12. Vad spenderade du mest pengar på? Julklappar
13. Gjorde någonting dig riktigt glad? ja jag hade en riktigt bra början på sommaren
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2009? Sexy bitch, tonight's gonna be a good night,
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Både och, det går upp och ner som en bergodal bana
16. Vad önskar du att du gjort mer? Öppnat mina ögon och stängt mitt hjärta istället för tvärt om
17. Vad önskar du att du gjort mindre? hehe tjurat ??
18. Hur tillbringar du julen? Förmiddag- mammas släkt & eftermiddag pappas släkt
19. Blev du kär i år? jovars
20. Favoritprogram på TV? Desperate housewifes ALLTID
21. Bästa boken du läste i år? Det ska bli ett sant nöje att döda dig
22. Största musikaliska upptäckten? eh inte vet jag ?
24. Något du önskade dig och fick när du fyllde år? säkert mycket men det va så länge sen att jag inte kommer ihåg
25. Något du önskade dig men inte fick? samma som ovan
26. Vad gjorde du på din födelsedag 2009? jag var i en lägenhet på östermalm och hade en tårfylld födelsedag som jag ångrar en del
27. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? ärlighet och utomlandsresor
28. Hur skulle du beskriva din stil år 2009? blyg
29. Vad fick dig att må bra? Bra vänner
30. Vilken kändis var du mest sugen på? jag tycker kändisar är sjukt överskattade
ps. smygtitt på min nya vinterjacka..
Julklappsutdelning #1
En bok
En massagebok
Min underbara oceans lounge parfym
Få igång motivationen
Jag gör det i morgon.
Tänk i stället:
Jag vill må bra redan i dag.
Du tänker:
Jag är så trött, jag har haft en lång dag. Jag är värd lite vila.
Tänk i stället:
Ja, jag är trött, därför ska jag till gymmet och bli piggare. Sedan kan jag gå hem och lägga mig med gott samvete.
Du tänker:
Det är så kallt ute. Jag vill inte gå till gymmet.
Tänk i stället:
Om jag går och tränar blir jag varm.
Du tänker:
Jag hinner inte träna, jag har så mycket att göra.
Tänk i stället:
Jag vill komma bort från allt jobb en stund och rensa hjärnan, så kan jag komma tillbaka till arbetet pigg och fräsch. Och bli mycket effektivare.
Du tänker:
Jag har inte repat mig helt från förkylningen ännu…
Tänk i stället:
Jag orkade ju springa på stan med shoppingkassar i går. Det är dags att jag kommer i gång på gymmet också. Jag får ta det lugnt på första passet, det är ändå mycket bättre att träna lite än inte alls.
Du tänker:
Jag kommer aldrig att lyckas.
Tänk i stället:
Jag klarar allt.
Ett vinterland
Idag ska jag och Lina ses och jag fick lust att baka lussebullar och lyssna på julsånger så vi får se om hon vill joina mig!
Igår var jag i centrum med mammsen och fick med mig en ny vinterjacka rån G-star och ett par over-knee stövlar från bianco (stövlarna är julklapp så inte skvallra)
Fick också medmig ett test från body shop på en hudkräm mot min torra vinterhy, gratis är godast brukar man säga, jag klarar mig nog hela vintern på den burken jag fick av den generösa tjejen :)
Nu ska jag duscha och städa bort mina klädhögar som ligger på min soffa.
Hejsvejs!
VI HAR JULLOV
Snygg stil
Whatever you like
You want it I got it, go get it I buy it
Tellem other broke niggas be quiet
Nytt i ipoden
Känns som att det är dags för en detox
- Drick mycket vatten. Ha gärna en vattenflaska stående på jobbet som du fyller på under dagen.
- Undvik att salta maten allt för mycket.
- Försök att laga all mat från skratch, undvik alltså halv och helfabrikat.
- Ät mycket frukt och grönt. Gärna ekologiskt!
- Minska, helst undvik, alla typer av socker, lightprodukter och vitt mjöl.
- Skippa rökning, kaffe och alkohol.
- Ät fiberrikt. Byt exempelvis ut den vanliga vit pastan mot en fiberrikare variant.
- Byt ut det vanliga morgonkaffet mot en kopp grönt te.
Gulliga Linda som fixat & trixat
jävla matmyter
Är produkten märkt med dessa ord betyder det inte att den är fri från socker, bara att det inte är tillsatt. Livsmedel med frukt innehåller till exempel alltid socker eftersom socker finns naturligt i frukt. Så se upp om du vill snåla på sötmedlet – och det bör du vilja göra. Socker tillför bara tomma kalorier på bekostnad av riktig näring.
2. ”Mörkt bröd är bäst”
Allt mörkt bröd är inte grovt. Många sorter sötas med sirap och får då en mörkare färg, men det gör inte fiberinnehållet högt. Vad du ska spana efter är hur mycket fullkorn som finns i brödet, och se till att det innehåller minst sex gram fiber per 100 gram.
3. ”Flingor och müslibarer är hälsosamt”
Grova flingor, havrekex och müslibarer marknadsförs som supernyttiga snacks. Men produkterna innehåller ofta en hel del fett och socker. Det som är hälsosamt med dem är att fiberinnehållet är högt – inte mer. Var försiktig.
4. ”Nyckelhålet säger allt”
Livsmedelsverkets symbol sitter på produkter som har lågt socker-, salt- och fettinnehåll samt mycket fibrer. Det säger inget om produkten i övrigt. Märket funkar som en vägledning på dessa områden. För en helhetssyn, läs innehållsförteckningen i stället. Det bör du förresten alltid göra om du vill vara på den säkra sidan.
5. ”Lätt är rätt”
Om man jämför en lättyoghurt med fullfettprodukten så ger de nästan lika många kalorier, men i originalversionen kommer kalorierna från fett. I lightversionen kommer de från socker – vilket är ännu sämre ur hälsosynpunkt. Att köpa lightprodukter är inte alltid så bright. De innehåller också ofta olika tillsatser, som är dåliga för kroppen. Naturliga produkter är bättre.
6. ”Naturgodis kan jag unna mig”
Energiinnehållet i en chokladdoppad nöt är högre än i ett geléhallon. Ur kalorisynpunkt är naturgodis alltså kasst. Men samtidigt är det naturligare och bättre för kroppen ur hälsosynpunkt.
7. ”Kalorier är det enda som räknas”
Den förra punkten för oss in på detta ämne – kalorier är inte allt. Feta livsmedel som avokado och lax ger mycket energi, men också en massa fibrer, vitaminer och mineraler. Det är ett högt kaloriinnehåll i kombination med mycket socker, salt eller tillsatser som du ska akta dig för. Ett riktigt husmorsknep är att undvika hel- och halvfabrikat och satsa på hemlagat med färska råvaror. Mycket sundare.
Källa: Aftonbladet
För er som undrar
Namn: Amelie
Piercingar: 3
Tatueringar: 0
Längd: 169 cm
Skostorlek: 37/38
Hårfärg: röd/brun/svart
Fräknar: Om jag solar jättemycket
Motto: Lev varje dag som om det vore din sista, men tänk på hälsan
Kär? Nej
Önskar du att du bodde någon annanstans? nja kanske en egen lägenhet men jag gillar läget
Tycker du att du är attraktiv? Jodå för det mesta
Dricker du? Ja
Röker du? Nej
Vilket schampo använder du? TRÉSemme
Vilken parfym använder du? Escada - oceans lounge
Vad är du rädd för? mörker, plötsliga händelser
Gillar du att tvätta? om jag behöver så ja, men hänga tvätt är boring
Gillar du berg- och dalbanor? Nej verkligen inte
Senaste...
Filmen du hyrde? Brukar inte hyra filmer
Filmen du köpte? Linas kvällsbok
Låten du hörde: Evacuate the dancefloor på radion
Låten du laddade ner? Det var över ett år sen så kommer inte ihåg
Personen du ringde? Mamma
Personen som ringde dig? marcus
TV-program du såg? The hills
Person du tänkte på? hum, svår
Favorit...
Låt: russian roulette
Sak att göra: Umgås & se film
Sport: Hockey
Dryck: Té eller bubbelvatten m. citronskiva
Kläder: Jeans & tröja eller tights och tunika
Film: Year one, the notebook, män som hatar kvinnor
Bil: Chrysler 300c, tröttnar aldrig
Serie: Desperate housewifes
Har du någonsin...
Gråtit över en pojke? Ja
Gråtit över en flicka? Ja
Ljugit för någon? Ja
Varit i slagsmål? nja
Blivit arresterad? Nej
Träffat någon från internet IRL? hah japp
Antal...
Gånger du varit kär? svårt att definera ordet kär, men skulle säga 3 gånger
Gånger ditt hjärta brustit? ca 3 miljoner gånger
Hjärtan brustet på grund av dig? vet inte riktigt men det har säkert hänt
Personer från grundskolan du fortfarande har kontakt med? Louise
Gånger ditt namn varit med i tidningen? har inte kollat
Senaste...
Boken du läste? Nicole richie - sanningen om diamanter
Personen du fick e-mail av? Skolmailen så va det mic
Personen du fick brev av? Täby & danderyd tidningen
Personen du fick sms av? Lovisa
Gången hela din familj åt middag tillsammans? Oj hela familjen va nog flera år sen alla var samlade
Saken du köpte? 9pack meny, cola & sötsur sås hehe
Vad har du gjort idag? Vaknat, suttit med datan i knät och sneglat på TVn
Var det kul? nope
Brukar du svära mycket? ja varje dag
När stiger du upp på morgonen? strax efter 7
Vad har du på dig? Min rosa morgonrock
Vad ska du göra ikväll? Inga planer än så länge
Vad är du allergisk mot? Nötter, äpplen, katter, hö, pumpakärnor & damm
Var har du ont? tungan, brände mig på lasagnen :(
Använder du hårspray? Om jag plattat håret så kan jag ta lite hårspray
Kan du stå på händer? jaa
Håkan Hellström eller The Ark? BLÄÄ
Salt eller socker? Smaken av salt men är beroende av socker
Gillar du ketchup? Bara till köttbullar eller på hemmagjorda hamburgare
Är du glad nu? jovars
Var du glad igår? jag va med lisen så självklart va jag glad
Vad dansar du till? Taggad musik
Stockholm är... ? Vackert - mitt hem
Göteborg är... ? Blåsigt - överskattat
Kan du sjunga? Nej verkligen inte, men det stoppar mig inte
Spaghetti eller makaroner? Makaroner
Land du vill besöka? Usa & kina
fotolektion 4/12
