-

Detoxtips:
- Drick mycket vatten. Ha gärna en vattenflaska stående på jobbet som du fyller på under dagen.
- Undvik att salta maten allt för mycket.
- Försök att laga all mat från skratch, undvik alltså halv och helfabrikat.
- Ät mycket frukt och grönt. Gärna ekologiskt!
- Minska, helst undvik, alla typer av socker, lightprodukter och vitt mjöl.
- Skippa rökning, kaffe och alkohol.
- Ät fiberrikt. Byt exempelvis ut den vanliga vit pastan mot en fiberrikare variant.
- Byt ut det vanliga morgonkaffet mot en kopp grönt te.