-

Älskar du chips är det kanske ingen bra idé att jämt ha en uppsättning chipspåsar hemma. Du kan inte hålla dig från att gå och småäta – på bekostnad av din hälsa och vikt. Ladda i stället kyl och frys med nyttigheter som får dig att må bra.

Här kommer hennes kompletta lista på vilka matvaror du bör ha på lager – och vilka du gör bäst i att slänga.

Köp
Fullkornspasta
Ris/bulgur/couscous (gärna fullkorn)
Buljongtärningar
Linser
Bönor
Kikärter
Krossade tomater
Matvete
Morötter
Lök
Vitlök
Potatis
Majs på burk
Oliver
Frysta grönsaksblandningar
Kryddor
Knäckebröd
Osockrad müsli
Naturell yoghurt
Smala pålägg

Släng
Glass
Godis
Kakor
Bullar
Chips
Vaniljsås
Chokladsås
Våffelmix
Mandelmassa
Läsk
Majonnäs