-

Fet fisk som lax och makrill är packade med omega 3 fettsyror som minskar inflammationen i huden och ökar blodcirkulationen, det ger huden en fräsch glans.

Färgglada grönsaker och frukter innehåller extra mycket betacaroten och antioxidanter som påskyndar cellförnyelsen som håller huden rynkfri och slät.

Jordgubbar är riktiga c-vitaminbomber som hjälper huden att skapa collagen, byggstenarna i hudens underlager, som håller huden ungdomlig och elastisk. Ungefär en dl jordgubbar om dagen är alldeles tillräckligt.





Tagen från: http://hannaaskoglund.blogg.se/
massa bra hälsokurer och skönhetsknep